Как выбрать боксёрские перчатки: вес, материал, назначение
Что означает вес перчаток в унциях (oz)
Вес боксёрских перчаток измеряется в унциях (oz) и обозначает не размер, а массу набивки. Чем больше вес — тем толще защитный слой, мягче удар для партнёра и выше нагрузка на ваши плечи. Поэтому вес выбирают исходя из массы тела спортсмена и того, чем именно вы занимаетесь: спаррингом, работой на снарядах или соревнованиями.
Общее правило: для тренировок берут перчатки на 2 унции «тяжелее», чем для соревнований. Это делает удары безопаснее для партнёра и одновременно тренирует выносливость рук.
| Вес спортсмена | Тренировки / снаряд | Спарринг |
|---|---|---|
| до 60 кг | 10–12 oz | 14 oz |
| 60–75 кг | 12–14 oz | 16 oz |
| 75–90 кг | 14 oz | 16 oz |
| от 90 кг | 14–16 oz | 16 oz |
Тренировочные, снарядные и боевые перчатки
Под разные задачи существуют разные типы перчаток, и один тип не заменяет другой полностью.
- Тренировочные (универсальные) — 12–16 oz, подходят для спаррингов и работы на лапах, оптимальны для большинства любителей.
- Снарядные — лёгкие и жёсткие, для интенсивной работы на мешке и груше; не предназначены для спаррингов.
- Боевые (соревновательные) — 8–10 oz, минимальная набивка, используются на ринге по правилам федерации.
Если вы покупаете первую пару и бюджет ограничен — берите универсальные тренировочные перчатки 12–14 oz: они закроют 90% задач новичка.
Материал и крепление
Верх перчаток делают из натуральной кожи или ПУ-кожи (полиуретан). Натуральная кожа служит дольше и лучше «дышит», но дороже и требует ухода. ПУ-кожа легче, дешевле и проще в уходе — хороший выбор для начинающих и для тренировок 2–3 раза в неделю.
Крепление бывает на липучке (Velcro) или на шнуровке. Липучка удобна, когда вы надеваете перчатки сами: застегнул за секунду, отрегулировал натяжение. Шнуровка даёт более плотную и анатомичную фиксацию запястья, но её сложно затянуть без помощника — её выбирают для соревнований.
- Определите задачу: спарринг, снаряд или соревнования.
- Подберите вес по таблице выше.
- Выберите материал под бюджет и частоту тренировок.
- Выберите крепление: липучка для тренировок, шнуровка для ринга.
Уход, чтобы перчатки служили дольше
После тренировки протирайте перчатки изнутри и снаружи, вынимайте их из сумки и просушивайте при комнатной температуре — но не на батарее и не на солнце, иначе кожа задубеет и потрескается. Не стирайте перчатки в машине. Раз в неделю используйте антибактериальный спрей, чтобы не появлялся запах.